Notre Mission

WaterIntakeCalc.com a été créé pour fournir un moyen simple, précis et totalement gratuit à chacun de calculer ses besoins quotidiens en eau. Nous croyons que les conseils en hydratation devraient être accessibles à tous - sans murs d'inscription, sans abonnements, sans frais cachés.

Base Scientifique

Notre calculateur est basé sur les sources suivantes faisant autorité :

Institut de Médecine (IOM) 2005 - Références Alimentaires pour l'Eau, le Potassium, le Sodium, le Chlorure et le Sulfate. L'autorité scientifique principale sur les besoins en eau. (NAP.edu/10925)
École de Santé Publique T.H. Chan de Harvard - The Nutrition Source : Water. Traduit les Apports Adéquats de l'IOM en mesures pratiques en verres. (Harvard Nutrition Source)
Mayo Clinic - Water: How much should you drink every day? Directives cliniques sur l'hydratation pour diverses conditions. (Mayo Clinic)
Holliday & Segar (1957) - Besoins de maintenance des fluides pédiatriques (formule basée sur le poids pour les enfants).
Adolph (1933) - Réglementations Physiologiques. La formule de 1 mL par kcal dépensée.

Ce Qui Nous Différencie

Sans Inscription Requise

Utilisez le calculateur instantanément. Sans compte, sans email, sans suivi.

Basé sur la Science

Chaque formule cite sa source. Pas de chiffres inventés.

Spécifique au Genre

Formules de base séparées pour les hommes (35mL/kg) et les femmes (30mL/kg) selon l'IOM.

Complet

Prend en compte le poids, l'activité, le climat, la grossesse, l'allaitement et l'âge.

Résultats Partageables

Générez un lien avec vos données pré-remplies pour partager avec la famille ou les patients.

Confidentialité d'Abord

Tous les calculs s'exécutent dans votre navigateur. Aucune donnée envoyée à nos serveurs.

Avertissement Médical

Ce site Web fournit des conseils généraux en hydratation basés sur des recommandations au niveau de la population. Il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Les besoins individuels en hydratation varient selon les conditions de santé, les médicaments, le climat et l'activité. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour des conseils médicaux personnalisés, en particulier si vous souffrez d'une maladie rénale, d'insuffisance cardiaque, de diabète ou prenez des médicaments qui affectent l'équilibre hydrique.

Contact

Des questions, des suggestions ou vous avez trouvé une erreur ? Nous serions ravis de vous entendre.

Contactez-Nous