우리의 미션

WaterIntakeCalc.com은 누구나 하루 수분 필요량을 간단하고 정확하며 완전 무료로 계산할 수 있는 방법을 제공하기 위해 만들어졌습니다. 수분 보충 가이드는 모든 사람이 이용할 수 있어야 한다고 믿습니다 — 회원가입 장벽도, 구독도, 숨겨진 비용도 없습니다.

과학적 근거

저희 계산기는 다음 권위 있는 출처를 기반으로 합니다:

보건의학연구소 (IOM) 2005 - 물, 칼륨, 나트륨, 염소, 황에 대한 식이섭취기준. 수분 요구량에 대한 주요 과학적 권위. (NAP.edu/10925)
Harvard T.H. Chan 보건대학 - 영양 소스: 물. IOM 적정 섭취량을 실용적인 컵 측정으로 변환. (Harvard 영양 소스)
Mayo Clinic - 물: 하루에 얼마나 마셔야 할까요? 다양한 질환에 대한 임상 수분 보충 가이드. (Mayo Clinic)
Holliday & Segar (1957) - 소아 유지 수액 요건 (체중 기반 공식).
Adolph (1933) - 생리적 조절. 소비 칼로리당 1mL 공식.

차별점

회원가입 불필요

즉시 계산기 사용 가능. 계정, 이메일, 추적 없음.

과학 기반

모든 공식에 출처가 명시. 허구의 수치 없음.

성별별 차별화

IOM에 따라 남성(35mL/kg)과 여성(30mL/kg) 별도 기본 공식.

포괄적

체중, 활동, 기후, 임신, 수유, 나이를 고려.

공유 가능한 결과

입력값이 미리 채워진 링크를 생성하여 가족이나 환자와 공유.

프라이버시 우선

모든 계산이 브라우저에서 이루어집니다. 서버로 데이터 전송 없음.

의료 면책 조항

이 웹사이트는 인구 수준 권장 기반의 일반 수분 보충 가이드를 제공합니다. 전문 의학 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 개인별 수분 보충 필요량은 건강 상태, 약물, 기후, 활동에 따라 다릅니다. 특히 신장 질환, 심부전, 당뇨병이 있거나 체액 균형에 영향을 미치는 약물을 복용 중인 경우 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하여 맞춤 의학 조언을 받으세요.

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